Fase 1 - Ataque

Oi galerinha,

Eu tenho colocado matérias de uma vida saudável e acabei não postando como foi a minha FASE ATAQUE da dieta DUKAN.

Bem, precisei fazer 6 dias de ataque, foi muito difícil nos primeiros 3 dias, depois o corpo vai se acostumando e vai ficando mais fácil.

Eu pesava no inicio desta dieta 94,3 kg, sendo que como mencionei anteriormente tenho 1,65 de altura.

Ou seja muito fora do meu peso ideal...rsrs

Hoje passado estes 6 dias, fui me pesar e estou com 90,2 kg

Estou muito feliz com esta minha pequena conquista!!! E se Deus quiser até o meio do ano que vem estarei com meu peso tão estimado...rsrs

Se eu estou conseguindo, você também consegue!!! NÃO DESISTA DOS TEUS SONHOS! 

Nosso lema tem que ser: Força de vontade e determinação!!!

Bjs a todos, e a cada nova conquista eu vou postando...

Marta

Lutando para ter um corpo saudável!!

Oi Galerinha,

Estou aqui para registrar as minhas conquistas do dia a dia, até alcançar um corpo saudável.

Atualmente entrei em uma dieta DUKAN, meu peso atual é de 94 kilos, sendo que tenho 1,65 de altura.

Minha expectativa é chegar aos meu TÃO ESTIMADO 60 kilos, rsrs

Segundo a dieta DUKAN, no dia 30/04/2014 estarei com este peso.

Tenho muita expectativa de alcançar os meus objetivos, e postarei cada etapa desta jornada.

Você que também sonha com um corpo saudável, vamos lutar juntas e se Deus quiser e muita força de vontade nossa, VAMOS CONSEGUIR!!

RUMO AO CORPO SAUDÁVEL!!!

BJS
Marta