Oi galerinha,
Eu tenho colocado matérias de uma vida saudável e acabei não postando como foi a minha FASE ATAQUE da dieta DUKAN.
Bem, precisei fazer 6 dias de ataque, foi muito difícil nos primeiros 3 dias, depois o corpo vai se acostumando e vai ficando mais fácil.
Eu pesava no inicio desta dieta 94,3 kg, sendo que como mencionei anteriormente tenho 1,65 de altura.
Ou seja muito fora do meu peso ideal...rsrs
Hoje passado estes 6 dias, fui me pesar e estou com 90,2 kg
Estou muito feliz com esta minha pequena conquista!!! E se Deus quiser até o meio do ano que vem estarei com meu peso tão estimado...rsrs
Se eu estou conseguindo, você também consegue!!! NÃO DESISTA DOS TEUS SONHOS!
Nosso lema tem que ser: Força de vontade e determinação!!!
Bjs a todos, e a cada nova conquista eu vou postando...
Marta
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